TJ FS Napajedla
TJ FSNapajedla, z.s.

Cvičení žen pod vedením Dáši Jirákové

Cvičení žen pod vedením Dáši Jirákové 1

1.ZŠ Napajedla-pondělí- 19:00-20:00hod.

Představujeme cvičení žen - cvičitelka Dáša Jiráková

Ženy cvičí každé pondělí na 1.ZŠ od 19:00 hod. Dáša předcvičuje již 18. rokem, začínala s rychlejšími formami ( aerobik, stepaerobik), ale jak sama řiká "moje holky stárnou se mnou", tak poslednich pár let již předcvičuje pomalejší formy , jakými jsou chi-toning, jogalates, posilování problematických partií, protahovací a kompenzační cvičení. Do jógových hodin vkládá cvičení Osm brokátů a léčebné vizualizace, do hodin posilovacich základní kroky aerobiku, tanec, cvičení ve dvojicích s použitím overbalů, činek a balančních podložek.

Datum vložení: 21. 3. 2023 20:00
Datum poslední aktualizace: 21. 3. 2023 20:11
Autor: Dagmar Jiráková

Aktuálně

Rychlý kontakt

SÍDLO TJ FS NAPAJEDLA
Komenského 304
763 61 Napajedla
IČ: 00209821

ÚŘEDNÍ HODINY
pátek: 14:30 - 16:30

Fotogalerie

Náhodný výběr z galerie

Sponzoři

TJ FS Napajedla

TJ FS Napajedla